第262期

每天一萬步?冷知識大解析

每天要走一萬步的口號是怎麼來的?介紹關於走路的小知識與健教APP遊戲推薦。
讀取中

每天一萬步?冷知識大解析

記者 王廷瑄

你有想過「每天要走一萬步」的口號是從何而來的嗎?本文藉由Flash媒材互動,向各位讀者朋友解釋「一萬步」的源由、健康相關迷思、名人案例,並整理了一個表格比較快走和慢跑的差異,讀者可以選擇最適合自己的運動方式。最後推薦三個近幾年興起的「健教x遊戲App」,藉由遊戲結合GPS的方式,鼓勵玩家走出戶外,讓遊戲不再只是「宅」。

資料來源:YouTube康健雜誌華人健康網Cheers全民健康基金會妞新聞優活健康網壹讀REDBULL.COMWalkr聯合新聞網

記者 王廷瑄
最近在思考我是有著肥宅心的少女還是有著少女心的肥宅
記者 王廷瑄