每天一萬步？冷知識大解析

記者 王廷瑄 文  2017/04/23

你有想過「每天要走一萬步」的口號是從何而來的嗎？本文藉由Flash媒材互動，向各位讀者朋友解釋「一萬步」的源由、健康相關迷思、名人案例，並整理了一個表格比較快走和慢跑的差異，讀者可以選擇最適合自己的運動方式。最後推薦三個近幾年興起的「健教x遊戲App」，藉由遊戲結合GPS的方式，鼓勵玩家走出戶外，讓遊戲不再只是「宅」。

資料來源：YouTube、康健雜誌、華人健康網、Cheers、全民健康基金會、妞新聞、優活健康網、壹讀、REDBULL.COM、Walkr、聯合新聞網