第157期

蔬果五七九 健康跟著我

天然蔬果中富含許多營養成分,各種蔬果呈現不同顏色並含有不同的營養價值,多多攝取不同種類的蔬果,能夠幫助人類提升生理各項機能,並預防癌症及心血管疾病等重大疾病。
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蔬果五七九 健康跟著我

記者 吳悅萍 報導  2013/03/03

根據台灣癌症基金會對上班族的飲食研究,國人的蔬果攝取量嚴重不足。過去天天五蔬果的健康飲食口號也已經不再足夠,因此台灣癌症基金會自2004年起便推動新的健康運動「蔬果579」,目的是依照不同年齡層及性別來分類,建議每日所需蔬果攝取量。

天然蔬果中富含許多營養成分,各種蔬果呈現不同顏色並含有不同的營養價值,多多攝取不同種類的蔬果,能夠幫助人類提升生理各項機能,並預防癌症及心血管疾病等重大疾病。

(資料來源:財團法人台灣癌症基金會)

記者 吳悅萍
大家好我是吳悅萍,人家說宰相肚裡能撐船,那我肚子裡應該有兩艘船。
記者 吳悅萍