腰臀比一比　肥胖哪一型

記者 吳悅萍 報導  2013/05/05

（圖片來源／吳悅萍　製）

除了需透過儀器才能測量的體脂肪，及常見的肥胖自我檢測BMI指數外，腰臀比也是判斷一個人是否肥胖的重要準則。多數男性為腰臀比較高的蘋果型肥胖，女性則為腰臀比較低的梨子型肥胖，兩種肥胖固然有其對健康的風險存在，但研究顯示蘋果型肥胖會造成許多高危險的慢性病，因此仔細測量自己的腰臀比，選對方法做有效的減重，並及早預防慢性病，是再重要不過的了。

資料來源：心臟瓣膜知識網、藥學雜誌電子報