還我一個暢快人生

記者 吳悅萍 報導  2013/06/16

壓力大和飲食習慣，使便秘成了現代人常見的難言之隱，排便問題不只是生活習慣造成，與個人的自主神經系統也密不可分。但無論是自主神經系統或是生活習慣造成的便秘，對於現代人來說，都是難以解決的問題。藥物固然能有效促進排便，但卻會造成藥物依賴。釋放壓力、多運動、多喝水、多吃富含纖維的蔬蔡水果，才是正確的解決之道。