運動盛行　性別年齡有差別

記者 林庭宇 報導  2014/03/23

（圖片來源／林庭宇製）

運動是生活的一部分，不僅能促進身體健康，更能充實生活樂趣。近年來政府不斷推廣國人運動習慣，也制定相關政策，透過「運動人口倍增計畫」、「打造運動島」的實施，努力朝向「全民運動」的目標前進。而近來國人對於休閒運動的參與、需求與認知也逐年提升，顯現政府與民間團體間推廣運動的成效，擁有規律運動頻率的民眾也越來越多。

邁入高齡化的台灣社會，老年人口逐漸成為運動人口的主要組成之ㄧ，而老年人主要運動大多以出外散步、慢跑、有氧操等戶外活動為主，不需要任何工具輔助即可達到運動效果。而戶外運動風氣也漸漸影響台灣社會，近年「路跑」活動盛行，成為台灣人最受歡迎的運動項目之一。
 

資料來源：行政院體育署。